Über mich
Zurück zu dem, was trägt.
Stress entsteht selten über Nacht, und er löst sich auch nicht auf Knopfdruck. Was es braucht, ist ein verlässlicher Weg zurück in die eigene Kraft. Diesen Weg gehe ich mit dir: draußen in der Natur, mit fundierten Methoden der Stressregulation und mit einem offenen Ohr für das, was dich wirklich bewegt.
Als Trainerin für Naturresilienz begleite ich Frauen, die viel leisten und dabei wieder gut für sich sorgen wollen, achtsam, alltagstauglich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Mein Weg dorthin war kein gerader, aber ein folgerichtiger. Als studierte Kunsthistorikerin und Kulturanthropologin habe ich in ganz unterschiedlichen Welten gearbeitet: Ich habe Menschen durch das Städel Museum geführt, Immobilien vermittelt, in der Personalentwicklung der Deutschen Flugsicherung gearbeitet und Veranstaltungen im Unternehmensumfeld moderiert. So verschieden diese Stationen waren, eines zog sich durch: Die Arbeit mit Menschen hat mich immer am meisten erfüllt, ganz besonders die mit Frauen.
Und noch etwas zog sich durch, erst leise, dann immer deutlicher: die Sehnsucht nach draußen. Ich bin im Taunus groß geworden, die Natur war immer mein Zuhause. Je länger ich in Bürowelten aus Beton, Glas und Stahl arbeitete, desto klarer spürte ich, was mir fehlte, und was so vielen von uns fehlt.
Den Ausschlag gab schließlich mein Engagement für Frauen, unter anderem als Mentorin für Migrantinnen auf dem Weg zurück ins Arbeitsleben. Dabei wurde mir bewusst, wie viele Frauen ab Mitte 40 mit ihren Themen allein gelassen werden: Familie, Menopause, die Pflege der Eltern, der eigene Neuanfang. Also habe ich getan, wozu ich heute andere ermutige: Ich habe meinen Job gekündigt und mich zur systemischen Coachin und Naturresilienz-Trainerin ausbilden lassen.
Heute begleite ich Frauen 45+ in den unterschiedlichsten Lebenssituationen, bei der Stressbewältigung, der Selbstfindung und auf dem Weg zurück zur eigenen Kraft. Mit fundierten Methoden, mit der Natur als Verbündeter, und mit dem, was für mich untrennbar dazugehört: Freude, Einfühlsamkeit und einer großen Portion Liebe zum Menschen.
